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【素·味館】炸芋头五香卷【潮州逢年过节必吃的菜! 超诱人~】+ 板面汤【马来风味~】

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发表于 2021-10-28 11:05:02 | 显示全部楼层 |阅读模式


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炸芋头五香卷


在潮州,逢年过节都会做的,很香脆~


食材:五香粉1茶匙、豆腐皮1份、素三层肉1份、芋头300克、豌豆3汤匙

    

    

|  制作步骤  |

豆皮用湿润的毛巾软化

芋头刨成丝、素三层肉切丝,将材料放在一起调味。五香粉、1汤匙木薯粉、2汤匙粘米粉、1汤匙的水、1汤匙酱清,少许油、1汤匙糖、1汤匙香菇精、1茶匙盐拌均匀,1汤匙黑酱油

把豆皮切开(大概6寸宽),加入馅料,调整均匀,尽量包得紧实,不留空气,粘上酱汁封口

热锅放适量油,放入芋头五香卷,小火煎至金黄色,香味四溢的芋头五香卷,完成!

|  视频教程  |


板面

早期称为“刀麻切”,是马来西亚华人社区内最常见的面食料理之一,一般在茶餐室、美食中心、巴刹或路边摊都可见其踪迹。


食材:板面两份、素肉块、素江鱼仔、素丸子、海鲜豆腐块、眉豆两汤勺、苋菜、黑木耳4朵、香菇两朵


|  制作步骤  |

眉豆倒入水中,加入一茶勺的盐,一茶勺糖,一茶勺香菇精,小火煮开即可

切姜片、素肉块切碎、黑木耳切碎、素丸子、海鲜豆腐块等切半

板面拨散

放少许油,素海鲜豆腐略煎,煎至表面金黄,爆香香菇,炒素肉碎,加入黑木耳一起爆香,1汤勺黑酱油,炒至收汁

烫面条,烫大概2分钟,捞起

将板面放入煮好的高汤中,加入苋菜,加入素丸子、素海鲜豆腐

配上炒好的配料, 出锅啦~

|  视频教程  |



师父相关开示


身体湿气重多晒太阳,多吃面食,少吃大米


针对男女体质不同,相应的食补方式


食物有阴阳之分,要懂得调补


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